Sorties de la semaine

Sortie en solitaire avec départ à 7h45 d'Aubière. Direction Cournon, Longues, Plauzat, Champeix, Saint Nectaire, Murol, Lac Chambon. Retour par Saignes, Zanières, La Ventouse, Romagnat. 90kms à 24 Km/h de moyenne et dénivelé 900m.

Départ à 7h30 de ceyrat direction le cezallier: porcours,chanonat,le crets,st sat,ludesse,champeix,st floret,saurier,courgoule,le valbeleix,compain,besse(ravito),courbanche,moneaux,beaune le froid,zannière,la cassières,ceyrat soit environ 120km.

70 km pour Alain, Jean-Claude et moi, un peu plus pour Daniel, Jean et Michel pour rejoindre leur domicile. Au départ, nous nous décidons prendre la direction de Durtol, Volvic et le haut St Hippolyte pour continuer à monter sur Charbonnières puis Paugnat, le Cratère, Chanat, Ternant, Orcines, Manson, St Genes , Theix et la 89.

Cet après-midi je roule avec Morgan, nous sommes partis nous garer à Pérignat / Allier pour un parcours un poil vallonné, il faut bien se forcer un peu !!!
Donc direction St Bonnet lès Allier, Chauriat, Chas, Espirat, Glaine-Montaigut, Neuville, la D52 direction Sermentison mais au fond de la descente à gauche pour revenir sur Ravel puis retour par Moissat, Vassel, Chas, la route de Billom et Pérignat.
total 55 km en 2h30 et oui, y avait quelques côtes.

Rendez-vous 8h30 place de la mairie à Ceyrat.

Deux au départ de Ceyrat ce matin. Direction Opme la roche-blanche le Crest st Saturnin Ludece Champeix Montaigut St Nectaire Murol Saigne Zaniere Verneuge La Ventouse Theix Ceyrat.La méteo était au rdv le soleil et la température. 1350 m de dénivelé retour à 11h30.

La météo étant moins bonne pour réessayer le vallonné, je pars donc d'Aulnat, en compagnie de Morgan, direction Lussat, Lignat, Chavaroux, puis à droite vers Joze, Culhat, une "petite" côte pour aller à Ornon puis on redescend vers Crevant-Laveine, Culhat, Joze, les Martres d'Artière, lussat et Aulnat.
Le tout pour 61 km.

Daniel et moi partons à 9h00. Direction Cournon, Billom, La Beauté, Issertaux, Montmorin, Billom et retour. Environ 80 kms pour moi et certainement 85 kms pour Daniel descendu en vélo.

Pour rester sur la "dynamique" du week-end et comme il fait beau je vais me garer à Montlosier et je pars en direction du Guéry. Le faux plat jusqu'au Servière c'est transformé en côte et là je commence à me dire que la côte qui arrive après le pont va être dure. Et ce fut le cas, enfin en pensant à la chambre stérile je retrouve quelques forces qui me permettent d'arriver au Guéry et même sur un coup de sang je pousse jusqu'au croisement de la Croix Morand. Là un moment de lucidité (ou de réalisme) me fait faire demi tour au lieu de tourner à gauche !!! je rentre donc "tranquille" jusqu'à la voiture avec 48 km au compteur en 2h25' soit 19,8 km/h de moyenne ...
y a encore du boulot !!!

On ne pouvait pas rester sur une jambe... alors nous voilà repartis ce matin, Daniel et moi, accompagnés de 2 XC63, pour une virée dans la plaine. Descente de Berzet, un petit tour par Saulzet, Opme, Romagnat pour retrouver Daniel a Clémensat. Ensuite départ classique par Aubière, Cournon, Perignat, St Bonnet, Chauriat Vertaizon, Bouzel, Moissat, Seychalles, Lempty, Beauregard l'évêque, retour direction Pont du ch, Dallet, Mezel, Cournon, Aubière. Le tout mené bon train à 28. de moy. Ensuite il à fallut rentrer, Romagnat, Clémensat ou Daniel m'abandonne, Ceyrat, Berzet. La moyenne a chuté à 25km/h, sur 92km avec un peu plus de 1000m de déniv.+
Bon petit week-end malgré une météo en demi-teinte

(ou sur le départ)...vers Entraygues pour le week-end.

J'attends quelques instants à 8 h place de la mairie à Ceyrat.
Petit signe d'encouragement à Laurent C, qui va au boulot, puis départ via la N89, jusqu'au lac Chambon.

Monté jusqu'à BRE-souleil (renommé aujourd'hui BRE-ça caille) et retour vent debout, par le même itinéraire.

75 km-  23,6 km/h - 1283 dn+

bonne route et bon we au Entrayols* de 3 jours

*habitants d'Entraygues

Merci pour ces bonnes nouvelles. Tes 40 km d'aujourd'hui  doivent représenter une belle satisfaction pour toi.

Ils ne sont qu'un début, vers de belles et longues ballades, après avoir vaincu l'adversité par ta volonté et ton enthousiasme.



A très bientôt, sur le vélo

Bien à toi

Ben voilà une bonne nouvelle! et tout ça avec le soleil. bonne reprise Jean-Paul

Bonjour à tous et tout d'abord bravo à Jacques pour ses 400 bornes. C'est 10 fois ce que j'ai fait aujourd'hui et en plus je suis sur que tu es arrivé moins fatigué que moi !!!
Donc après avoir fait 3 sorties (1/2h puis 3/4h puis 1h) sur le home-trainer la semaine dernière quand il faisait 30° (il faut avoir le moral ...) cet après-midi pour "préparer" la sortie club ... je me gare à Aulnat et hop en selle direction Malintrat, Lussat, Lignat, Chavaroux, Entraigues, Champeyroux puis retour par Ennezat, Chappes, Lussat, Malintrat et Aulnat.
Soit un total de 40km effectués en 1h40' soit à la moyenne de 23,8 km/h. Vu le dénivelé du parcours !!! je suis assez satisfait ...

à bientot

Quatre au départ jean,j paul,eric et moi, direction le crest,st amant,st sat, chaynat,olloix,les arnats,le vernet sainte marguerite,saigne,zannière,sauzet le froid,vernines,aurière,nebouzat,la moréno pour jean et j paul retour par laschamps st genes,pour eric et moi un rajout par le col de ceyssat la font de l'arbre, une bonne sortie température idéale pas de vent,kilométrage entre 80 et 100.
A dimanche.

Avant la pluie,pour ceux qui le veulent R.D.V 8h à ceyrat.

....Mais la fraîcheur de la Sioule, depuis Chateauneuf les Bains jusqu'à Ebreuil, a tempéré tout ça.

Charade, Manson, Orcines, Paugnat, St Georges de Mons, la vallée de la Sioule (pause casse-crôute)
, la côte des Boulards (c'est dur de repartir)...
et raccourci (vu la température) par Combronde , Davayat, Riom, Ménétrol, Gerzat (pas terrible ce raccourci)
Clermont (place de Jaude) enfin "home, sweet home".

150 km (au lieu de 190)
1789 Dn+ (au lieu de 2113)

moyenne 22

en solo

Oui, pour moi si le temps le permet bien sûr !

Deux ce matin au départ d'Aubière Jean-Claude et moi. Direction le Cendre Perignat Veyre-Monton Plauzat Champeix Montaigut St-Nectaire Murol Zaniere La Ventouse Theix Clemensat Aubière. Soit 85kms sous un soleil magnifique et une température estivale.
Je propose un départ de Ceyrat vendredi à 8h,(si la météo le permet, les prévisions ne sont pas bonnes) qu'en pensez vous?

Mercredi (c'est vacance pour moi), je propose la visite des gorges de la Sioule

- départ de Ceyrat à 7h 30

- allure "calmos" pour terminer un tour de 190 km :
CHARADE, Manson, Montrodeix, Chanat, Paugnat, St georges de Mons, Manzat, Chateau Neuf les bains, Chouvigny, Ebreuil, St Quintin,
St Agoulin, Artonne, St Myon, Varennes, et retour "par le haut" ou "par le bas" au choix


Si interressé, m'envoyer un petit mot pour confirmation

Bonne route au groupe du mardi

les ours du jeudi ont eu du nez... le soleil est en grève ce matin, , vu le temps pourri je vais plutôt chausser mes baskets!

PS: bravo michel.. tu vas pas tarder à être au top!

Sortie en solitaire, départ vers 10h30 direction Chauriat, Chas, Espirat, Reignat, Bongeat, Château de Mauzun puis retour sur Billom, Cournon et Aubière où j'ai complété la sortie à 80 kms ce qui m'a permis de saluer les collègues partis à 8h00 pour la montagne thiernoise.

Matin frisquet mais avec le soleil,6 au départ manu,alain,j paul, j claudejacques et moi,départ classique pour rejoindre maringues,ensuite crevant laveine,charnat,puy guillaume,st victor de montvianex,st remy,thiers,pont dore,pechadoire,pontaret,billom,st bonnet,cournon,aubière soit 135km ou 148 pour manu j paul,et moi partis de ceyrat bon parcours effectué à bonne allure, nous n'avons pas épuisé le soleil je pense qu'il sera présent demain pour les non retraités.

S'il fait sec, pourquoi pas. je note 9h à Ceyrat

Dèsolé pas pour moi vendredi je me préserve pour la lozérienne dimanche. Bonne route a+